Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2015
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2015:
|
1020 kcal
|
Fedt: 29,53g | Prot.: 123,27g | Kulhyd.: 61,66g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Протеин, Первый Вкус Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|