So ich starte wieder neu. Irgendwie entwickelt sich mein Gewicht in die falsche Richtung. Ich hoffe ich bekomme jetzt wieder die Kurve. Ziel 2-3 mal laufen gehen, 1 mal Volleyball spielen und wenn möglich täglich Hula Hoop. Und das schwierigste nicht so viel naschen.🙈
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902 kcal
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Fedt: 23,52g | Prot.: 26,62g | Kulhyd.: 147,26g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1, REWE Beste Wahl Butter Croissant. Frokost: K-Classic Weizen Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Smalgarden Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Aftensmad: Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). mere..
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2284 kcal
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Motion:
Arbejde - 9 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 46 minutter, Hvile - 8 timer og 14 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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