Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2015
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2015:
|
1356 kcal
|
Fedt: 52,93g | Prot.: 98,34g | Kulhyd.: 128,85g.
Morgenmad: Чизкейк, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Frokost: Курица Вареная, Гречка Отварная. Aftensmad: Сыр Гауда, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Andet: Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Чай, Банан. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Табата - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhmakina89's Vægt Historie
|