Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2024
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1169 kcal
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Fedt: 34,40g | Prot.: 55,34g | Kulhyd.: 169,77g.
Morgenmad: President Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Mãe Terra Chia Semente, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Frokost: Laranja Pêra, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida. Aftensmad: Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Tirolez Creme de Ricota Light, Ritter Geléia de Goiaba Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Vale do Prata Biscoito de Polvilho. mere..
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2323 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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dricabrasil965's Vægt Historie
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