Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2024
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1111 kcal
|
Fedt: 48,69g | Prot.: 80,96g | Kulhyd.: 90,07g.
Morgenmad: Банан, Сметана , Творог 5%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Frokost: Салат Овощной с Маслом, SPAR Капуста Запечённая, Мистраль Киноа Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanara811's Vægt Historie
|