Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2024
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62 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1946 kcal
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Fedt: 61,13g | Prot.: 122,53g | Kulhyd.: 192,00g.
Morgenmad: Biscoito de Polvilho, Bolo Mole, Peito de Frango, Pão Francês. Frokost: Brigadeiro, Salada Crua, Montana Arroz à Grega, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Refogado. Aftensmad: Hoegaarden Cerveja, Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella, Cenouras, Rúcula, Monster Energy Monster Energy, Carne de Sol, Ovo Frito. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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malumarqu's Vægt Historie
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