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Gestern hatte ich den ersten Abend, wo ich meine neue freieheit mal feiern konnte, das habe ich genutzt, ab jetzt wird es wieder bergab gehen, ganz sicher 😁 das heißt dann aber im großen, dass es bergauf gehen wird
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65 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1531 kcal
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Fedt: 59,53g | Prot.: 101,69g | Kulhyd.: 144,43g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Delikatess Edelsalami, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Frokost: Maredo Rumpsteak (250g), Rapsöl, Rapsöl, Zucchini. Aftensmad: Lidl Heidelbeeren, Penny Markt Skyr, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Oatly Hafer Barista Edition, Penny Markt Haferflocken. Snacks/Andet: Toast Hawaii. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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