Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2015
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2015:
|
1428 kcal
|
Fedt: 51,00g | Prot.: 45,94g | Kulhyd.: 210,28g.
Morgenmad: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Cappuccino, Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Frokost: Biscotti Frollini, Tè (Infuso), Minestrone. Aftensmad: Tè (Infuso), Jocca Fiocchi di Latte, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. Snacks/Andet: Mandarino, Mandarino. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Opvask - 10 minutter, Hundeluftning - 27 minutter, Rengøring - 2 timer, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 38 minutter, Køre - 2 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|