Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2015
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 20,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2015:
|
1488 kcal
|
Fedt: 61,82g | Prot.: 45,00g | Kulhyd.: 194,57g.
Morgenmad: Margarine, Kraft Smooth Peanut Butter, D'Italiano Pain Blanc. Frokost: Christie Chunks Ahoy!, Lait avec 1% de Matières Grasses, Christie Biscuit Soda, Soupe de Tomate (en Conserve, Condensée). Aftensmad: Sauce de Poulet (en Conserve), Christie Chunks Ahoy!, Poulet, McDonald's Fries (Small). mere..
|
|
2571 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Stå - 20 minutter, Bruser - 6 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 24 minutter, Cykling - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La douceur du chocolat's Vægt Historie
|