#ungeschminkt's Dagbog, 12 apr 24

hmm, da fällt mir nix mehr zu ein ... aber hilft ja nix ...
84,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 9,5 kg.    Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 12 april 2024:
1172 kcal Fedt: 42,40g | Prot.: 51,35g | Kulhyd.: 134,30g.   Morgenmad: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Zartes Bircher, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Frokost: Knorr Kräuter Dressing, Settele Kässpätzle. Aftensmad: Exquisa Quarkcreme, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mere..
2226 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..
Tager 4,2 kg om Ugen

36 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Weiterkämpfen 💪🤗🌻 
12 apr 24 af medlem: Dani#321

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


#ungeschminkt's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.