Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2022
|
115,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 54,70g | Prot.: 86,84g | Kulhyd.: 183,08g.
Morgenmad: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пирожок с Капустой, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Пирожок с Капустой, Куриный Бульон. Aftensmad: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Судак Запеченный. mere..
|
|
2919 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dasha_ozernova's Vægt Historie
|