Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2015
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2015:
|
1579 kcal
|
Fedt: 69,01g | Prot.: 88,89g | Kulhyd.: 171,19g.
Morgenmad: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia. Frokost: President Chancliche, Almanara Couscous Marroquino, Almanara Kibe Assado, Babaganuche, Almanara Kafta, Habib's Tabule, Almanara Homus. Aftensmad: Sadia Almôndegas de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Good Soy Queijo, Kopenhagen Petit Wafer, Sembei Cookies com Gergelim. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|