Madddog1982's Dagbog, 15 apr 24

Как наедать 192 г белка и 320 г углеводов? Я себе чисто физически не могу этого представить. Да еще вписаться при этом в 2400-2700 ккал. Да я стока и не наедаю... На 2 тыщах сижу,а похудения нет. Вес стоит...

---

1529 kcal

Fedt: 36,88g | Prot.: 111,12g | Kulhyd.: 174,69g.   Morgenmad: Prime Kraft Whey Functional, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Frokost: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Чай, Kultlab Protein Pie Черника, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Bonduelle Птитим с Овощами. Snacks/Andet: Магнит Банан, Kultlab Protein Pie Черника, Чай, Ред Булл Ред Булл. mere..

2685 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..