|
after idul fitri ceunah.. dr 10 april s/d 15 april
selama 5 hari
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 55,69g | Prot.: 101,71g | Kulhyd.: 186,67g.
Morgenmad: Chia Seed, Rimbalife Wheygan. Frokost: Telur Rebus, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kikil, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Urap, Tempe Goreng, Ikan Panggang. Snacks/Andet: Kastengel, Pisang, Kue Bolu. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|