|
Размеры: 90/76/104 (-1 см), руки 29 (-2 см)
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 68,78g | Prot.: 87,12g | Kulhyd.: 132,01g.
Morgenmad: Просто Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Княгинино Молоко 1,5%. Frokost: Татищев Горбуша под Маринадом, Салат Витаминный, Рис Отварной, Брокколи на Пару. Aftensmad: Solvie Protein Biscuits Банан, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Кумато, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Andet: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Рафинад, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|