Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2024
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
760 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 30,89g | Kulhyd.: 56,70g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Dulano Gourmet Käse-Bacon-Bratwurst. Aftensmad: Kiwi, Argeta Hühnerpastete, Gut & Günstig Kaiserbrötchen. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 54 minutter, Hvile - 5 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|