Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2024
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51,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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918 kcal
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Fedt: 47,51g | Prot.: 40,62g | Kulhyd.: 78,11g.
Morgenmad: Consum Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Frokost: Nespresso Café Capsulas, Consum Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Canónigos, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Queso Fresco, Consum Palitos de Surimi, Consum Garbanzos. Aftensmad: Consum Queso Tierno en Lonchas, Consum Fuet Espetec Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Pa Pages. Snacks/Andet: Hacendado Fresa o Freson, Banano. mere..
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1494 kcal
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Motion:
pasos - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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cristina222.'s Vægt Historie
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