Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2015
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
1257 kcal
|
Fedt: 52,56g | Prot.: 92,39g | Kulhyd.: 100,21g.
Morgenmad: Каша Рисовая на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Frokost: Салат из тунца, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Чай. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Andet: Дымов Шейка, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
2026 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 7 minutter, Hvile - 16 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Тут недавно заметила, что если всю неделю недосып, то и вес уходит сложнее. Так ли это?
23 dec 15 af medlem: Vaisalla'
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|