В 10 утра обычно пью протеин из шейкера. Понятно, что в это время я на работе. Если бы мне каждый раз давали по 10 рублей за фразу типа "Зачем ты это пьешь? У тебя же вырастут огромные мышцы", то... (далее сами понимаете). Почему, но почему все думают, что от протеина вот так сразу нарастут мышцы? Почему в этом случае по улицам не ходят сплошь качата обоих полов? Ведь, следуя этой логике, все так просто - закинулся порцией прота и - опа-опа вот и попа! (бицепс, трицепс и широчайшая)???
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
1757 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 136,75g | Kulhyd.: 154,51g.
Morgenmad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Frokost: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Тайны Востока Томаты Сушеные, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Rich Ананасовый Сок, Ашан Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. mere..
|
|