Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2015
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
605 kcal
|
Fedt: 12,62g | Prot.: 34,51g | Kulhyd.: 55,93g.
Morgenmad: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). Frokost: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cucumber (with Peel). Snacks/Andet: Champagne, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Krissyqt10's Vægt Historie
|