|
*Noch immer Winterpause *
|
78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
1178 kcal
|
Fedt: 42,90g | Prot.: 135,82g | Kulhyd.: 64,65g.
Frokost: Rucola, Rapunzel Kokosöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Kewpie Mayonnaise, Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla. Aftensmad: Rotkohl Gekocht (Rezept TM), Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Snacks/Andet: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Clementinen, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Wii U Sport - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
altesWeib's Vægt Historie
|