Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2024
|
114,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3022 kcal
|
Fedt: 131,52g | Prot.: 106,19g | Kulhyd.: 258,46g.
Morgenmad: Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей , Vici Лосось Слабосоленый, Увелка Гречка в Пакетиках. Formiddagsmad: Сметана , Сырники Домашние. Før frokost: Сушки, Махеевъ Повидло Яблочное . Frokost: Coca-Cola Кола, Гурманика Бургер BBQ. Aftensmad: Dr. Pepper Dr. Pepper, Виноград, Простые Хлебные Палочки, Салат Мимоза, Салат Оливье, Сыр Российский, Виски. Efter aftensmad: Сырок Глазированный, Виноград. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|