Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2015
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2015:
|
1077 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 27,15g | Kulhyd.: 147,87g.
Morgenmad: Мандарин, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Пирожок с Грибами, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом. mere..
|
|
1926 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|