Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2024
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
970 kcal
|
Fedt: 43,99g | Prot.: 60,40g | Kulhyd.: 87,53g.
Morgenmad: Bresso Grüner Pfeffer, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken. Frokost: Flatout Flatbread, Soljanka. Aftensmad: Weizenbrötchen, Argeta Hühnerpastete, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen. Snacks/Andet: Grabower Schaumwaffeln. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|