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Bescheiden geschlafen und wenn dass neben dem grässlichen Wetter nicht schon genug wäre auch noch nen Strafzettel kassiert - heute ist nicht mein Tag … 😒😒😣😣
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1605 kcal
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Fedt: 74,06g | Prot.: 67,58g | Kulhyd.: 163,09g.
Frokost: Edeka Premium Apfel Direktsaft Naturtrüb, Knorr Zitronen Butter Sauce , Curtiriso Langkornreis, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross. Aftensmad: Balsamico, Rapsöl, Bereket Brot Roggenmischbrot, Rote Tomaten, Galbani Mozzarella. Snacks/Andet: M&M's Protein Riegel, Merci Merci Finest Selection, Landliebe Schokopudding. mere..
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2895 kcal
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Motion:
Gehen - 20 minutter, Laufen - 22 minutter, Krafttraining - 1 time og 27 minutter, Crosstrainer - 13 minutter, Hvile - 13 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Solche Tage sind zum Glück um 00:00 Uhr vorbei
19 apr 24 af medlem: Stephan06
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Danke Stephan - wie heißt es so schön geteiltes Leid ist halbes Leid 😊
19 apr 24 af medlem: Dita79
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Wenn der Tag schon so anfängt....kann nur besser werden😉😃
19 apr 24 af medlem: traeumerin46
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19 apr 24 af medlem: Dita79
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Nach ☁️🌧️ kommt immer 🌥️⛅️☀️.. 🍀🍀🍀
19 apr 24 af medlem: Tush.R
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@Tush: danke dir ☺️ - heute wohl nicht mehr - Dauerregen, geh aber später ins Fitness, dann stellt sich da zumindest ein Erfolgserlebnis ein
19 apr 24 af medlem: Dita79
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Haha da hast du recht.. bei uns ist die Ganze Woche nur 🌧️🌧️🌧️.
Nun, du werdest das Fitnessstudio nie verlassen, ohne zufrieden zu sein💪🏼💪🏼💪🏼🫶🏻 (von Erfahrung her 😄)
19 apr 24 af medlem: Tush.R
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