Vaisalla''s Dagbog, 28 dec 15

1. какой день цикла? 2. физ.нагрузка есть? 3.посмотрела твой дневник пищевой... ты много соленого-копченого употребляешь, плюс пару дней назад видела пиво - вместе с копчением оно тебе воздает в виде воды... если хочется побыстрее сгонять жир, нодо "почистить" рацион хотя бы на время, хотя при постояном дефиците волей-неволей жир уходит (или мышцы...) многие для контроля еще замеры делают - талия-бедра-грудь... тоже может быть воможет? 

1. Середина где-то. 2. Ну утром до станции 15 минут, вечером со станции столько же, плюс зарядка или уборка. А так я офисная тля))) 3. Ты субботу посмотрела, а суббота у меня - посиделки, день алко и вседозволенности))) И на удивление после субботы минус 100 грамм было. Грешу на самом деле на отек)))пила вчера оооочень много.  

Замеры надо, да))) но страшно))) 

а че страшно? сделала раз, через неделю-две снова. смотришь уходит или нет. у меня вот страшно было то, что вес уходил а замеры нет, а потом поняла, что замеры делала не там, где потенциальные скопления... надо было по самым широким частям, а не по "правильным"... в итоге попа не худела, а "уши" ушли, талия как была, а пузо сбежало... как-то так получилось... надо как-то разумно делать замеры по частям тела, которые "портят" фигуру... 

Интересно, а рулеткой можно помериться?))А то ничего другого дома нет)