Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2024
|
127,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 47,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1521 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 75,92g | Kulhyd.: 256,82g.
Morgenmad: سميد (صح) سميد (صح), Popular Brands قشطة طازجة, التمر, مرتديلا, خبز, المراعي لبن المراعي, بيضة مسلوقة بيضة مسلوقة. Frokost: قلاية بندورة قلاية بندورة, لحم غنم مفروم(Sheep Meat) لحم غنم مفروم, برغل تركي برغل , خبز أسمر نخالة خبز أسمر (البرّ) نخالة . Aftensmad: سكاكر الجيلاتين (الجيلي), فاكهة دراق, كوكتيل أو مزيج الفواكه. mere..
|
|
4076 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Badning - 30 minutter, Amning - 5 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|