Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2024
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1102 kcal
|
Fedt: 46,77g | Prot.: 35,22g | Kulhyd.: 137,97g.
Morgenmad: DIA Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Guacamole, Carne Moída, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Suco de Acerola, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Garoto Chocolate Meio Amargo , All Nutris Choco Tâmara. Snacks/Andet: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. mere..
|
|
2851 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laura Duarte 25's Vægt Historie
|