|
|
1452 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 84,46g | Kulhyd.: 163,16g.
Morgenmad: Чай, Магнит Петрушка, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная. Frokost: Магнит Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Райт Биточки Рыбные на Пару, Плов с Курицей, Магнит Яблоко. Aftensmad: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Магнит Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|