Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2024
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
503 kcal
|
Fedt: 28,41g | Prot.: 40,05g | Kulhyd.: 18,78g.
Morgenmad: Вясковы Падворак Икра Кабачковая, Бобруйский Мясокомбинат Говядина Аппетитная Люкс, Яйцо Всмятку. mere..
|
|
2780 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Træning - 23 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|