Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2015
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2015:
|
1451 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 179,91g | Kulhyd.: 94,38g.
Morgenmad: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Спецзаказ Тунец Натуральный. Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель, Селедка, Лук, Куриное Филе. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Sidde - 2 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|