Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2015
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2015:
|
2191 kcal
|
Fedt: 67,49g | Prot.: 61,01g | Kulhyd.: 348,16g.
Morgenmad: Nescafe 2'Si 1 Arada, Bal, Ülker İçim Labne, Ay Çöreği, Susamlı Simit. Frokost: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Cacık, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Tavuk Şnitzel, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aftensmad: Açma. Snacks/Andet: Portakal, Armut, Muz. mere..
|
|
3100 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Arbejde - 10 timer, Sang - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|