Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2015
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2015:
|
1083 kcal
|
Fedt: 38,86g | Prot.: 39,54g | Kulhyd.: 155,82g.
Morgenmad: Del Monte Pineapple Coconut, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee. Frokost: Chicken or Turkey Salad, sunset Yellow Sweet Peppers, Nickles Light 35 Wheat Bread. Aftensmad: American Cheese, Italian Bread, Tomato Soup. Snacks/Andet: General Mills Chex Mix Traditional. mere..
|
|
2984 kcal
|
Motion:
Køre - 26 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Se TV - 6 timer, Bruser - 21 minutter, Hvile - 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|