|
Dat gaat dus best goed van 93 naar 91,2
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1540 kcal
|
Fedt: 73,16g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 152,62g.
Morgenmad: Melkan Roomboter Ongezouten, Water, Douwe Egberts Koffie, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker. Frokost: Melkan Roomboter Ongezouten, Water, Lidl Roomkaas, Hero Aardbeienjam Zero, Gekookt Ei, Jumbo Beschuit Volkoren. Aftensmad: Hela Mosterd-Dille Dressing, Uien, AH Ijsbergsla, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Lidl Gerookte Zalm. Snacks/Andet: Zonnatura Brandnetel Thee, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Koffie (Gemalen), Zonnatura Brandnetel Thee, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Lidl Banaan, Aardbeien, Kiwi. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|