Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
994 kcal
|
Fedt: 28,65g | Prot.: 52,70g | Kulhyd.: 129,86g.
Morgenmad: La Tranquera Mate Cocido, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso Untable, La Campagnola Mermelada de Arándano, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, La Serenísima Casancrem Clasico, Arroz Integral, Merluza al Horno o a la Parrilla, Lactal Pan. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Manumaranzana's Vægt Historie
|