Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2024
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1801 kcal
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Fedt: 58,97g | Prot.: 79,06g | Kulhyd.: 233,70g.
Morgenmad: 7-11 鮪魚洋芋溏心蛋三明治, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). Frokost: 生豆皮, 地瓜, 全聯 豬後腿肉, 白飯, 得意的一天 葵花油. Aftensmad: 7-11 新極上飯糰-帆立貝. Snacks/Andet: 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮 豬血, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 泰式椰汁綠咖哩雞肉飯, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. mere..
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Taber 12,6 kg om Ugen
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