|
Cutting lagi sampai 52,53 kg
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1272 kcal
|
Fedt: 52,07g | Prot.: 71,03g | Kulhyd.: 130,32g.
Morgenmad: Cappucino Cincau, Kapal Api Kopi. Frokost: VECTORLABS Master Whey, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
|
1664 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 19 minutter, Løbebånd - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|