damarysbarbosa's Dagbog, 24 apr 24


Vis Kost Kalender, 24 april 2024:
1358 kcal Fedt: 49,93g | Prot.: 86,30g | Kulhyd.: 140,25g.   Morgenmad: Leite (Leite Integral), Sadia Mortadela Defumada, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar, Ovo Frito. Frokost: Leite (Leite Integral), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Snacks/Andet: Sadia Mortadela Defumada, Massa Fina Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. mere..
1920 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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