|
Утро начинается не с кофе
|
1607 kcal
|
Fedt: 37,77g | Prot.: 158,13g | Kulhyd.: 159,25g.
Morgenmad: Банан, Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Кефир (Обезжиренный). Frokost: Muesli Chocolate & Hazelnut. Aftensmad: Огурец, Помидоры, Куриные Грудки, Красная Цена Уксус Столовый 9%. Snacks/Andet: Творог Мягкий 0,5%, Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
4315 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|