Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2024
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
935 kcal
|
Fedt: 46,21g | Prot.: 35,88g | Kulhyd.: 92,26g.
Morgenmad: Bresso Grüner Pfeffer, Real Corned Turkey, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: Dovgan Riga Sprotten, Landliebe Grießpudding Zimt. Aftensmad: K-Classic Limburger, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Eierwaffeln. mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|