Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2024
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1350 kcal
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Fedt: 51,62g | Prot.: 59,55g | Kulhyd.: 169,32g.
Morgenmad: Ocean Spray Craisins, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Apricot Jam, Great Value Plain Bagel, Lait avec 1% de Matières Grasses, Sucre, Café. Frokost: Arctic Gardens Maïs Sucré en Grains, Chef Georges Homestyle Cooked Ham, Champignons, Mozzarella (Lait Entier), Oignons, Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Aftensmad: Avocat, Kraft Golden Italian Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Margarine, The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Mini-Carottes, Steak de Bœuf. Snacks/Andet: Blue Diamond Almonds Spicy Dill Pickle, Metamucil Fibre Gummies, Ocean Spray Craisins, Banane. mere..
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1819 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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