abodnaryuk1995's Dagbog, 26 apr 24

Нашла старую фотографию 2020г.
Здесь примерно 70 кг.
Жизнь странная штука ,то набираешь вес,то скидываешь😁
Постоянные качели взлетов и падения.
Пытаюсь вновь вернуть вес .
Возвращаться вначало всегда трудно💥

---

1622 kcal

Fedt: 65,24g | Prot.: 61,08g | Kulhyd.: 199,01g.   Morgenmad: Красная Цена Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Папа Может Колбаса Классическая, Селяночка Батон Нарезной. Frokost: Селяночка Батон Нарезной, Картофель Отварной, Селяночка Батон Нарезной. Aftensmad: Арбуз, Арбуз. Snacks/Andet: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. mere..

2143 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 9 timer. mere..