|
Начинаю челендж «-4кг за 20 дней» Цель вернуть свои 53кг, подтянуть тело и убрать целлюлит! Я такое делала когда была помоложе))) надеюсь и в этот раз получиться. Буду выкладывать каждый день своё меню, упражнения и процедуры.Старт сегодня, финиш 15 мая.
|
1192 kcal
|
Fedt: 72,78g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 76,51g.
Morgenmad: Snaq Fabriq Coco Coconut, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Сливки 20%. Frokost: Жареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Теремок Макароны по-Флотски. mere..
|
|
 Kommentarer
26 apr 24 af medlem: MasterHands
|
MasterHands мне хватит, т к это в основном отёки из-за углей 😅 я так делаю каждый год
26 apr 24 af medlem: zoopzann
|
Успехов! А рост какой? Мне бы тоже три-четыре согнать
26 apr 24 af medlem: 🐙сьминог
|
26 apr 24 af medlem: zoopzann
|
26 apr 24 af medlem: 🎀 𝑀𝒜𝑅𝒴 🎀ღᩚ
|
27 apr 24 af medlem: zoopzann
|
Подписалась, слежу и держу кулачки за вас.
Для меня тоже актуально 😞
28 apr 24 af medlem: katerisha_katya1
|
katerisha_katya1 всё получается! Присоединяйтесь💗
28 apr 24 af medlem: zoopzann
|
Zoopzann, о, почти такой же рост у меня. 162. И целлюлит тоже. Буду следить 🤗
28 apr 24 af medlem: 🐙сьминог
|
28 apr 24 af medlem: Планида Алла
|
Оо, челенджи это прикольно😁 тоже люблю себе придумать)) даже купила себе трекер полезных привычек))
04 maj 24 af medlem: KTV_22
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|