|
kf:21,6/ hyd:57,2/ mm:44,5
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2142 kcal
|
Fedt: 87,73g | Prot.: 57,69g | Kulhyd.: 277,67g.
Morgenmad: Kaffee, Chiquita Banane. Frokost: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Kaffee. Aftensmad: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Rapsöl, Hofmaier Bauchspeck Geräuchert, Henglein Eierspätzle, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Katjes Yoghurt Gums. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 25 minutter, Hvile - 11 timer og 5 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|