|
Нормальный выходной😂 утром бег, потом велик💥 весна 🩵
|
2154 kcal
|
Fedt: 68,89g | Prot.: 128,76g | Kulhyd.: 255,99g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Магнит Банан, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста с Кусочками Миндаля, MILX Соевое Молоко 1,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Изделие Х/Б "для Сэндвичей" Зерновое, Нарезка, Магнит Авокадо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо Куриное. Frokost: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная, ВкусВилл Страчателла Трюфель, Националь Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: ВкусВилл Кальмар с Рисом, ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой . Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. mere..
|
|
2823 kcal
|
Motion:
Велик - 3 timer og 26 minutter, Бег - 1 time, Hvile - 11 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|