Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2024
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 64,36g | Prot.: 36,08g | Kulhyd.: 145,25g.
Morgenmad: Storck Knoppers Mini, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Zitronenwasser, Kaffee mit Milch. Frokost: Choceur Korn & Schoko, Storck Knoppers Mini, Milka Tuc. Aftensmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Spiegelei. Snacks/Andet: KitKat Mini. mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 15 minutter, Shopping - 20 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|