|
bugün de kahvaltı+ öğle yemeği oldu dün yaptığım ayran detoksundan sonra çok iyi geldi :)) 300 gram daha vermişim. damlaya damlaya 5 kg olacak :D
|
1493 kcal
|
Fedt: 59,84g | Prot.: 60,29g | Kulhyd.: 183,62g.
Morgenmad: Bal, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yumurtalı Ispanak. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Ispanak Yemeği, Sebzeli Makarna, Mlife Chia Tohumu. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi, Tariş Fındıklı Cezerye. mere..
|
|
1756 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|