|
- 0 kg....
|
137,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 57,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2016:
|
799 kcal
|
Fedt: 18,69g | Prot.: 63,41g | Kulhyd.: 96,96g.
Frokost: Önos Äppelmos Lågkalori, Coop Fiberberikade Havregryn. Aftensmad: ICA Basic Rökt Kalkon, Garant Riskakor, Lättsaltade, Garant Fiskgratäng med Skaldjurssås. Snacks/Andet: FCB Protein PRO Choklad. mere..
|
|
3854 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|