Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2024
|
148,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 41,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2600 kcal
|
Fedt: 144,37g | Prot.: 109,87g | Kulhyd.: 221,32g.
Frokost: Berinjela Ao Molho Bolonhesa. Aftensmad: Cachorro Quente, Lindt Lindor 60% Cacau. Snacks/Andet: Requeijão, Seara Levíssimo , Queijo Mozzarella, Pão Francês. mere..
|
|
4054 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|