Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2016
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2016:
|
2054 kcal
|
Fedt: 78,87g | Prot.: 168,95g | Kulhyd.: 181,31g.
Morgenmad: Джюгас Сыр Пармезан, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Now Omega-3, Neocell Beauty Bursts Collagen, П,Ч. Frokost: Редька, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aftensmad: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Банан. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|